Willkommen zum Gesundheitstag: Gesunder Schlaf

Gesunder Schlaf

Tun Sie etwas für den Schlaf Ihrer Mitarbeiter.

Schlaf gehört neben Ernährung und Sport zu den drei wichtigsten Einflussfaktoren für unsere Gesundheit. Häufig werden die Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit sowie körperliche Folgeerkrankungen aber unterschätzt.

Rund 30% der Deutschen klagen über regelmäßige Probleme mit dem Schlaf. Oft können jedoch schon geringe und gezielte Maßnahmen helfen, Ihre Schlafqualität und damit Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Wir geben Hilfestellungen, um den Schlaf Ihrer Mitarbeiter zu optimieren.

Sprechen Sie uns an!

  • Aufmerksamkeit

    sinkt bei Schlafmangel um 80%

  • Wachstumshormone

    werden im natürlichen Prozess zu 75% im Schlaf ausgeschüttet

  • Schlafdauer

    Um 12% erhöhtes Sterberisiko bei dauerhaft <6 Std Schlaf

  • Schlafmangel

    80% aller Erwerbstätigen zwischen 18-65 Jahren leiden unter Schlafmangel

Was erwartet sie am Gesundheitstag?

Stand & Infomaterialien

Wir bieten verständliche Infomaterialien rund um das Thema Ein- und Durchschlafstörungen, Schlafhygiene, Schnarchen und Apnoe. Zusätzlich bieten wir Ihnen ein einfaches schriftliches Messtool für zu Hause an. Am Stand stehen außerdem kompetente Gesprächspartner für erste Informationen zur Verfügung.

Schlafberatung

Für bereits bestehende Schlafproblematiken (beispielsweise in Verbindung mit Schichtarbeit) bieten wir nach Terminvereinbarung professionelle Einzelberatungen vor Ort an. Diese Beratung durch unsere Schlafcoaches kann helfen individuelle Schritte aus der Schlaflosigkeit zu finden.

Innovation & Interaktion

Wir zeigen Ihnen aktuelle Produkte und Innovationen. Außerdem stehen die Interaktion rund im Schlaf, Analyse und Regeneration hier im Fokus. Wir bieten einen umfassenden wissenschaftlichen Müdigkeitstest, ein Schlafquiz mit Gewinnen, eine Powernapping-Station mit modernster Technik und vieles mehr.

Telefonische Beratung

Bei Bedarf bieten wir neben der Veranstaltung vor Ort auch eine telefonische Beratung an, um individuelle Schlafproblematiken abzuklären. Hier arbeiten wir mit Schlafexperten und Psychologen zusammen, die Ihre Mitarbeiter professionell betreuen.

Das Gesundheitstag-Team

Vom Schlafcoach bis zum Psychologen.
Jerome Lavrut
Jerome Lavrut
Schlafcoach
Dr. Herbert Helmle
Dr. Herbert Helmle
Analyse
Markus Kamps
Markus Kamps
Präventologe, Schlafexperte
Christoph v.d. Malsburg
Christoph v.d. Malsburg
Sleep Coach – Speaker